Belakangan ini istilah PCD konser menjadi viral di media sosial. Banyak orang yang merasa sepi dan hampa setelah seru-seruan menonton penampilan dari artis atau grup musik favoritnya. Kalau kamu juga pernah merasakan hal tersebut, yuk simak penjelasan lengkap terkait PCD konser berikut ini!
Baca juga: Tips Persiapan Nonton Konser: Ini 7 Barang yang Harus Dibawa!
Apa Itu PCD Konser?
Kamu pernah datang ke suatu konser dan merasa kesepian setelah acaranya berakhir? Nah, itu dia yang dimaksud dengan Post Concert Depression (PCD). Dilansir dari laman choosing therapy, PCD Konser adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan depresi atau kesedihan yang muncul setelah seseorang menghadiri suatu konser musik.
Baca juga: 7 Venue Konser Terbesar di Indonesia: Kapasitas dan Lokasinya!
Keadaan ini sering kali memunculkan perasaan nostalgia, ketidaknyamanan, dan terputus dari kenyataan setelah konser berakhir, mirip dengan perasaan setelah kembali dari pengalaman menyenangkan seperti liburan atau acara pernikahan.
Lalu, apakah hal ini normal untuk terjadi? Jawabannya adalah yaps, normal.
Meskipun bukan suatu kondisi klinis, PCD konser adalah pengalaman yang umum dialami oleh penonton konser. Ini sering terjadi ketika sesuatu yang sebelumnya memberikan kegembiraan tiba-tiba terasa seperti kenangan yang jauh.
Kondisi ini bisa melanda siapa pun, tanpa memandang seberapa sering kamu menonton konser atau seberapa lama kamu merencanakan acara tersebut.
Gejala PCD Konser
Gejala PCD konser sering kali mirip dengan gejala depresi biasa. Setelah pengalaman konser, kehidupan bisa terasa lebih suram dan membosankan. Beberapa gejala yang mungkin muncul karena kondisi ini adalah sebagai berikut:
Baca juga: Jadwal Konser Dewa 19 2023: Catat Tanggalnya! [Terbaru]
- Ruminasi (pikiran negatif berulang-ulang)
- Kesedihan yang mendalam
- Dorongan untuk mengingat kembali konser berulang kali
- Keinginan kuat untuk kembali menghadiri pertunjukan
- Ketakutan bahwa pengalaman menarik tidak akan terulang lagi
- Melihat gambar dan video pertunjukan secara terus-menerus
- Mengalami tahapan kesedihan
- Merasa seolah-olah tidak ada yang memiliki arti atau penting lagi dalam hidup
Semua gejala tersebut mencerminkan perasaan kekosongan dan kehilangan yang sering dialami oleh orang yang sedang mengalami PCD.
Cara Mengatasi PCD Konser
Perasaan kosong dan kehilangan setelah menonton konser mungkin akan membuat kamu merasa tidak nyaman. Namun, tenang saja karena ada beberapa cara untuk mengatasinya seperti berikut ini!
- Bersyukur: Cara pertama untuk mengatasi PCD konser adalah dengan bersyukur dan membiarkan semua keseruan yang ada menjadi kenangan berharga di hidup kamu.
- Buat Kolase: Agar perasaan tidak terasa kosong, kamu juga bisa membuat kolase dari foto-foto dokumentasi selama mengikuti acara konser. Dengan begitu, keseruan yang sudah kamu lakukan akan tetap hidup dan membuat kamu menjadi semangat lagi.
- Lakukan Jam Session: Luangkan waktu untuk mendengarkan lagu-lagu favorit kamu setelah selesai menonton konser. Mendengarkan musik bisa memberi kamu kekuatan untuk mengubah suasana hati menjadi kembali positif.
Dengan beberapa cara sederhana tersebut, kamu bisa mengatasi PCD dengan cepat dan kembali bersemangat untuk menjalani hidup. Sebagai acara hiburan, menonton konser seharusnya membuat kamu jadi lebih bahagia, kan? Oleh karena itu, jangan berlarut-larut dalam kondisi Post Concert Depression, ya!
Sudah Paham Apa Itu PCD Konser?
Nah, itu dia penjelasan lengkap terkait PCD Konser mulai dari pengertian, gejala, dan cara mengatasinya. Meski disebut sebagai perasaan depresi, PCD bukan suatu hal yang harus kamu risau kan karena ini adalah hal yang normal untuk terjadi pada semua penonton konser. Agar keseruan yang ada tidak luntur oleh waktu, jangan lupa untuk membagikan momen seru nonton konsernya ke Instagram, ya!
Selain itu, jangan kapok untuk datang ke berbagai konser spektakuler dan beli tiketnya dengan aman, mudah, dan cepat di dewatiket.id sekarang juga!